Byron Pernilla

Aspecto Físico Hacer alguna clase de actividad física es crucial para armonizar nuestro cuerpo y mente. No hace falta correr una maratón o anotarse en un gimnasio. Basta con levantarse temprano por la maňana o salir en el frescor de la tarde a mover nuestro cuerpo, esto será beneficioso para nuestra salud. La alimentación es otro aspecto crucial para estar en armonía. Comer sano es un hábito que se adquiere,… Leer más »La importancia de una vida equilibrada (Parte V)

En el aspecto recreacional El momento de recreación es un momento en el que liberamos tensiones, nos relajamos, nos divertimos y nos reímos. Es importante tomar aire fresco y estar en contacto con la naturaleza. Y si lo hacemos con amigos, estamos combinando tres áreas: recreacional, físico y social. En el aspecto social El aspecto social es muchas veces descuidado. Hay que salir, cambiar de ambiente, distraerse, compartir, recordemos que… Leer más »La importancia de una vida equilibrada (Parte IV)

En el aspecto profesional El aspecto profesional de nuestra vida se refiere a nuestro trabajo. Es uno de los aspectos más importantes de la vida ya que mediante el trabajo nos volvemos personas útiles para la sociedad, nos sentimos valorados, sin mencionar que nos provee los medios para seguir desarrollándonos en las demás áreas de la vida. A pesar de ser un aspecto muy importante, algunos pueden llegar a invertir… Leer más »La importancia de una vida equilibrada Parte III

“Imagina la vida como un juego en el que estás mala vareando cinco pelotas en el aire. Estas son: Tu trabajo, tu familia, tu salud, tus amigos y tu vida espiritual, y tú las mantienes todas éstas en el aire. Pronto te darás cuenta que el trabajo es como una pelota de goma. Si la dejas caer, rebotará y regresará. Pero las otras cuatro pelotas: familia, salud, amigos y espíritu… Leer más »La importancia de una vida equilibrada Parte II

Nuestra vida está compuesta por diferentes áreas que se refuerzan entre sí para lograr un balance. A menudo ocupamos la mayoría de nuestro tiempo en solo un par de ellas, restándoles importancia a las demás, pero para vivir una vida equilibrada no solo basta con concentrarnos en el trabajo, en el estudio o incluso en la recreación. Es importante también prestar atención al aspecto social, físico, psicológico y espiritual de… Leer más »La importancia de una vida equilibrada Parte I

Cómo deben ser las metas? Tener visión es tener metas en la vida.  Para tener éxito en la vida tenemos que establecer metas personales. Pero como deben ser las metas: Concretas y Cuantificables: Al referirnos a cuantificables es que tengan un parámetro de medición. Ejemplo: Forma Incorrecta Mejorare mi hábito de lectura Forma Correcta Dedicare 20 minutos por día este mes para luego aumentar a media hora, y asi mejorar… Leer más »Cómo deber ser las metas?

Leer más »Conocerse a si mismo

Hace 23 años yo, Byron Pernilla, fui paciente de un hospicio, empezaba a recuperarme de un accidente de natación el cual me había dejado tetraplejico, solo puedo mover mis brazos. En aquel lugar aprendí a mover mi silla de ruedas, a comer solo; pero lo más importante: a que siempre hay personas que sufren más que uno, y que si uno recibe bendición a través de las personas entonces uno… Leer más »El caso de Julio Cesar y el actuar de gran parte de la sociedad